INVESTIERE IN DEINE GESUNDHEIT
Personal TraiNING
BY RUBEN KUHLMANN
Über mich
Meine GEschichte.
Meine Mission.
Mein Name ist Ruben Kuhlmann – Sportwissenschaftler, Personal Trainer, Athletiktrainer und leidenschaftlicher Kraftsportler.
Schon seit meiner Kindheit gehört Bewegung zu meinem Alltag, und bis heute prägen Sport und Gesundheit mein Leben. Fußball, Krafttraining und die Begeisterung für funktionelle Leistungssteigerung haben mich nicht nur persönlich, sondern auch beruflich geformt.
Nach meinem Studium der Sportwissenschaften und jahrelanger Erfahrung in unterschiedlichen Trainingsformen unterstütze ich heute Menschen dabei, ihre körperlichen Ziele zu erreichen und ihr volles Potenzial zu entfalten. Aktuell vertiefe ich mein Wissen im Masterstudium Trainingstherapie – weil ich davon überzeugt bin, dass lebenslanges Lernen der Schlüssel zu nachhaltigem Erfolg ist.
The Gym
Wo findet das
Training statt?
Flexibilität ist mir wichtig – deshalb findet dein Personal Training dort statt, wo du dich am wohlsten fühlst:
Bei dir zu Hause, in meinem Partnerstudio/Gym, draußen in der Natur oder online via Video-Call.
Ob Wohnzimmer, Park oder professionelles Fitnessstudio – ich passe das Training individuell an deine Umgebung und deine Wünsche an.
1ZU1
Training mit Ruben Kuhlmann
Meine Vision ist es, dich nicht nur körperlich stärker zu machen, sondern dich auf deinem Weg zu einem bewussteren, gesünderen und energiegeladenen Leben zu begleiten. Training bedeutet für mich weit mehr als nur Muskelaufbau – es ist ein Prozess der persönlichen Weiterentwicklung, der auf Vertrauen, Struktur und individueller Betreuung basiert.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass der Weg nicht immer geradlinig verläuft. Höhen und Tiefen gehören dazu – sie machen uns widerstandsfähiger, selbstbewusster und stärker. Genau dieses Wissen möchte ich an dich weitergeben. Egal, ob du schon sportlich erfahren bist oder nach einer langen Pause den Wiedereinstieg suchst: Mit einer klaren Strategie, Motivation und einem individuell angepassten Trainings- und Ernährungskonzept erreichen wir gemeinsam deine Ziele.
Mein Ziel ist es, die Selbstständigkeit im Bereich Personal Training weiter auszubauen und mein Wissen auch im Online Coaching für dich zugänglich zu machen – flexibel, modern und genau auf deine Lebenssituation zugeschnitten.
Wenn du jemanden suchst, der dich auf Augenhöhe begleitet, echte Leidenschaft für Sport und Gesundheit mitbringt und sich ganz auf deine Bedürfnisse konzentriert – dann freue ich mich, dich kennenzulernen!
Starte jetzt &
Komm in Form
Echte Arbeit, Echter Erfolg
Wissenschaft trifft Leidenschaft
Als studierter Sportwissenschaftler mit zusätzlichem Masterstudium in Trainingstherapie verbinde ich aktuelles wissenschaftliches Know-how mit echter Leidenschaft für Sport und Coaching – für Ergebnisse, die langfristig wirken.
Dein Plan. Dein Erfolg.
Jede Trainings- und Gesundheitsmaßnahme wird exakt auf deine Bedürfnisse, Ziele und Lebenssituation abgestimmt.
Bei mir bekommst du keine Standardpläne, sondern persönliche Lösungen, die wirklich zu dir passen – vor Ort oder flexibel online.
Ganzheitlich & nachhaltig
Training bei mir bedeutet mehr als nur Fitness: Ich verbinde Bewegung, Ernährung und mentale Stärke zu einem umfassenden Coaching, das dich nicht nur körperlich, sondern auch mental weiterbringt – für echte und nachhaltige Veränderungen in deinem Leben.
Move
Motivate
Individuelle Trainingspläne
Mehrwert
Angebot & Details
Personal Training (vor Ort/Online)
Gruppen Training / Firmen Fitness
Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF)
Athletik Coaching
Sportwissenschaftliche Beratung
Warum Trainieren?
Popular Programs
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Muskelaufbau und Kraftsteigerung
Für einen stärkeren, leistungsfähigeren und athletischen Körper.
Verbesserung von Beweglichkeit
Gezielte Mobility- und Stretching-Programme für mehr Freiheit in Bewegung und Alltag.
Gesunde Gewichtsreduktion
Mit individuellem Training und gezielter Ernährungsberatung – nachhaltig und ohne Jojo-Effekt.
Was sie über mich sagen
Kundenstimmen
Das Personal Training mit Ruben hat meine Erwartungen bei Weitem übertroffen. Er hat es geschafft, meine Trainingsmotivation wiederzubeleben und mir einen Weg aufzuzeigen, der wirklich zu meinem Alltag passt. Besonders beeindruckt hat mich die Mischung aus wissenschaftlicher Präzision und persönlicher Empathie. Durch sein Coaching habe ich nicht nur abgenommen, sondern fühle mich insgesamt wieder energiegeladen und belastbarer. Absolute Empfehlung für alle, die echte Veränderungen suchen!
„Ich bin durch einen Freund auf Ruben aufmerksam geworden und kann sagen: Es war die beste Entscheidung für meine sportliche Entwicklung. Mit gezieltem Athletiktraining konnte ich meine Leistung im Fußball massiv steigern – Schnelligkeit, Kraft und Beweglichkeit haben sich spürbar verbessert. Seine professionelle, aber immer motivierende Art hat jedes Training zu einem Highlight gemacht. Besonders schätze ich seine Fähigkeit, auch auf kleine Details zu achten, die den Unterschied machen.
Nach mehreren Fehlversuchen mit Fitnessstudios und unspezifischen Online-Programmen habe ich bei Ruben endlich die richtige Betreuung gefunden. Sein Online Coaching ist extrem strukturiert und individuell angepasst. Trotz vollem Arbeitsalltag finde ich wieder Zeit für Bewegung, weil die Einheiten effizient und genau auf mich zugeschnitten sind. Besonders hilfreich war die Kombination aus Training, Ernährungstipps und mentalem Coaching. Ich hätte nie gedacht, dass ich mich online so gut aufgehoben fühlen könnte!
Preis Übersicht
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