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Online
Coaching
Create Strenght flexibel
trainieren wie im Studio, nur flexibler
Wo du willst, wann du willst.
Mit meinem Online Coaching bekommst du kein reines Trainingsprogramm, sondern echtes 1:1 Coaching in Echtzeit.
Du trainierst live vor der Kamera
Ich begleite dich über Videocall, korrigiere deine Technik motiviere dich, passe Übungen individuell an und bin die ganze Zeit an deiner Seite.
Flexibel, ortsunabhängig und persönlich
So bekommst du individuelles Coaching auf höchstem Niveau, mit persönlicher Betreuung, direktem Feedback und echter Trainingsqualität
Individuelle Trainingspläne
Du bekommst einen klar strukturierten Trainingsplan, der zu deinem Alltag, deinem Level und deinen Zielen passt – egal ob du zu Hause, im Gym oder unterwegs trainierst. Jede Einheit ist so aufgebaut, dass du genau weißt, was du zu tun hast.
Feedback & Support zwischen den Einheiten
Auch zwischen den Trainings bin ich für dich da: per WhatsApp oder Mail kannst du Fragen stellen, Videos schicken oder kurze Rückmeldungen geben. So bleibst du nicht allein mit Unsicherheiten und wir können schnell nachjustieren.
Flexibel in deinen Alltag integrierbar
Ob früher Morgen, Mittagspause oder Abend: Wir finden feste Termine, die wirklich zu deinem Leben passen. Du musst dein Leben nicht dem Training anpassen – wir passen das Training an dein Leben an.
Keine Anfahrt - maximale Effizienz
Kein Weg ins Gym, kein Zeitverlust. Wir starten, du trainierst fokussiert und bist danach direkt wieder in deinem Alltag. So wird regelmäßiges Training deutlich einfacher umsetzbar.
create. Strenght wherever you are
Online Coaching – dein Einstieg
Beim Online Coaching ist das Training komplett auf dich und deine Ziele zugeschnitten – so wie im Personal Training vor Ort.
Gemeinsam finden wir in einem kostenlosen Erstgespräch heraus, welches Betreuungsmodell zu deinem Alltag, deinen Zielen und deinem Budget passt.
individuelle Trainingsplanung abgestimmt auf deinen Alltag
1:1-Betreuung live per Videocall
Technik-Coaching & direkte Korrekturen
flexible Terminvereinbarung
Online Coaching ab
75€ pro Einheit
create. Performance built on science
FAQ – Online COaching
Wie läuft das Online Coaching ab?
Du trainierst live vor der Kamera, und ich begleite dich per Videocall – wie beim klassischen Personal Training. Ich zeige dir die Übungen, achte auf deine Technik, gebe direktes Feedback und motiviere dich während der gesamten Einheit.
Brauche ich spezielle Ausstattung oder Geräte?
Nein. Wir passen das Training an deine Möglichkeiten an – egal ob du mit dem eigenen Körpergewicht, Kurzhanteln oder Bändern trainieren willst. Alles, was du brauchst, ist ein Handy, Laptop oder Tablet mit Kamera und etwas Platz.
Wie lange dauert eine Einheit?
Eine Einheit dauert in der Regel 55 Minuten – je nach Ziel und Zeitplan sind auch kürzere oder längere Formate möglich.
Ist das Online Coaching genauso effektiv wie vor Ort?
Ja! Durch die Live-Betreuung mit direkter Korrektur und persönlicher Anleitung bekommst du die gleiche Qualität wie beim klassischen 1:1 Training – nur eben flexibel und ortsunabhängig.
Was passiert, wenn ich mal keine Zeit habe?
Kein Problem. Termine können flexibel verschoben werden, solange du dich rechtzeitig meldest. Wir passen den Trainingsplan an deinen Alltag an – nicht umgekehrt.
Typischer Ablauf:
- Kostenloses Erstgespräch (ca. 20 Min.) – wir lernen uns kennen, klären deine Ziele & Voraussetzungen
- Start mit einer persönlichen Live-Schnuppereinheit
- Regelmäßige Online-Trainings (1:1, live) – ganz nach deinem Wochenplan
- Optional: Trainingspläne für freie Tage + Ernährungsempfehlungen
- Persönlicher Support per WhatsApp oder E-Mail
Testimonial für Online Coaching
Kundenstimmen
Eveline, 64
Ich hätte nie gedacht, dass Online Training so intensiv sein kann! Ruben sieht jedes Detail, korrigiert direkt und motiviert mich mehr als jedes Fitnessstudio. Und das Beste: Ich trainiere zu Hause, spare Zeit – aber bekomme volle Betreuung.
Milena, 39
Ruben ist ein sehr empathischer und motivierender Trainer. Er sieht jedes Detail und fordert mich heraus meine Grenzen zu pushen! Absolut empfehlenswert!
Lisa, 32
Ich hätte nicht gedacht, dass Online Coaching so persönlich sein kann. Durch die Live-Sessions per Videocall werde ich sauber angeleitet, motiviert und das Training passt endlich zu meinem Alltag. Ich bin stärker, beweglicher und meine Rückenschmerzen sind deutlich besser geworden.