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Sport Wissenschaftliche Beratung
Beratung
Sportwissenschaftliche
Analyse deines Trainings
Du trainierst bereits, bist dir aber unsicher, ob dein Training wirklich sinnvoll aufgebaut ist?
Typische Themen:
- Analyse deines aktuellen Trainingsplans (Struktur, Volumen, Intensität, Regeneration)
- Optimierung von Trainingsaufbau & Periodisierung (z. B. für Hypertrophie, Kraft, Ausdauer, Athletik)
- Rückkehr ins Training nach Pause oder Verletzung (kein Ersatz für ärztliche Diagnose, aber trainingsbezogene Planung)
- Vorbereitung auf sportliche Ziele (z. B. Leistungsprüfung, Saisonvorbereitung, Wettkampf)
- Fragen zu Übungsauswahl, Technik-Schwerpunkten und Belastungssteuerung
- Einschätzung: „Macht das, was ich gerade mache, in Bezug auf mein Ziel Sinn?“
In einer 30-60-minütigen Beratung per Telefon oder Videocall analysieren wir deinen Trainingsplan, deine Ziele und deine aktuelle Belastung – und ich gebe dir klare, praktische Empfehlungen für deine nächste Trainingsphase.
create. A clear plan starts here.
Ablauf & Format
Die Beratung findet bequem per Telefonat oder Videocall statt.
Du schickst mir vorab – wenn möglich – deinen aktuellen Trainingsplan, typische Wochenstruktur und dein Ziel, damit wir die Zeit maximal effizient nutzen können.
Kurzberatung - 30 Minuten
Ideal für 1-2 gezielte Fragen oder einen schnellen Plan-Check.
55€
Intensivberatung - 60 Minuten
Für eine tiefere Analyse deines Trainings, Anpassungsvorschläge und konkrete Umsetzungsschritte.
95€
individuelle Analyse
Klare Empfehlung
Zusammenfassung per Mail
Bereit für den
nächsten Schritt?
Wenn du spürst, dass es Zeit ist, etwas zu verändern, lass uns reden.
Schreib mir kurz, wo du gerade stehst und was du erreichen möchtest – ich melde mich mit einem Vorschlag für das weitere Vorgehen.